Министерство здравоохранения
Самарской области


Поиск лекарств в наличии в аптеках г. Самары


Электронная регистратура

 


Методическая копилка

Физкультура и спорт

 
На что обратить внимание при выборе фитнес-программы? Польза и вред занятий в фитнес клубах. Как правильно заниматься спортом и подбирать нагрузки? Как с пользой для здоровья провести время на природе? Как избежать опасностей и вернуться свежим и отдохнувшим к трудовым будням?
5 новостей, отсортированых по дате просмотрам
17 декабря, 10:54  |  1542 просмотра

Силовые тренировки - это комплекс спортивных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление скелетно-мышечной системы. Регулярные силовые тренировки увеличивают размер и силу мышечных волокон, а также укрепляют сухожилия, связки и кости.  

17 декабря, 10:45  |  2782 просмотра

Домашние тренировки многие выбирают, в первую очередь, из экономии. Современные фитнес-центры – не просто тренажерные залы. Это и бассейны, и залы для групповых занятий, и многое другое. Соответственно, стоит это удовольствие недешево.  

5 апреля, 16:59  |  1220 просмотров

Пожилой возраст не мешает становиться сильнее, выяснили ученые из Мичиганского университета, США.

23 сентября, 15:26  |  3031 просмотр

 

Человек всегда стремился к физическому идеалу. Он хочет быть стройным, сильным, подтянутым. И часто причиной недовольства может стать недостаток мышечной массы. Как быстро набрать мышечную массу?


Страницы: 12