Министерство здравоохранения
Самарской области


Поиск лекарств в наличии в аптеках г. Самары


Электронная регистратура

 


Методическая копилка

Физкультура и спорт

 
На что обратить внимание при выборе фитнес-программы? Польза и вред занятий в фитнес клубах. Как правильно заниматься спортом и подбирать нагрузки? Как с пользой для здоровья провести время на природе? Как избежать опасностей и вернуться свежим и отдохнувшим к трудовым будням?
69 новостей, отсортированых по дате просмотрам
17 декабря, 10:45  |  2815 просмотров

Домашние тренировки многие выбирают, в первую очередь, из экономии. Современные фитнес-центры – не просто тренажерные залы. Это и бассейны, и залы для групповых занятий, и многое другое. Соответственно, стоит это удовольствие недешево.  

17 декабря, 10:54  |  1575 просмотров

Силовые тренировки - это комплекс спортивных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление скелетно-мышечной системы. Регулярные силовые тренировки увеличивают размер и силу мышечных волокон, а также укрепляют сухожилия, связки и кости.  

5 февраля, 12:22  |  1502 просмотра

Повседневная физическая активность, например, уборка газонов или подъем по лестнице - превосходный путь избежать проблем со здоровьем, сообщает Daily Mirror и другие ведущие британские издания.

17 апреля, 16:12  |  1382 просмотра

Быстрая ходьба полезнее, чем бег, сообщает Guardian. А заголовки Daily Mail утверждают, что ходьба так же хорошо, как и бег, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.


Страницы: 1...1213141516...18