Министерство здравоохранения
Самарской области


Поиск лекарств в наличии в аптеках г. Самары


Электронная регистратура

 


Методическая копилка

Физкультура и спорт

 
На что обратить внимание при выборе фитнес-программы? Польза и вред занятий в фитнес клубах. Как правильно заниматься спортом и подбирать нагрузки? Как с пользой для здоровья провести время на природе? Как избежать опасностей и вернуться свежим и отдохнувшим к трудовым будням?
69 новостей, отсортированых по дате просмотрам
3 июня, 17:40  |  1163 просмотра

Ходьба и бег – самые популярные виды физической активности среди взрослых. Вопрос о том, что предпочтительнее для здоровья, обсуждается давно. Несколько новых исследований, сравнивавших бег или ходьбу, привёл специалистов к следующему: всё зависит от того, чего вы хотите достичь. 

17 апреля, 16:12  |  1362 просмотра

Быстрая ходьба полезнее, чем бег, сообщает Guardian. А заголовки Daily Mail утверждают, что ходьба так же хорошо, как и бег, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

5 февраля, 12:22  |  1457 просмотров

Повседневная физическая активность, например, уборка газонов или подъем по лестнице - превосходный путь избежать проблем со здоровьем, сообщает Daily Mirror и другие ведущие британские издания.

17 декабря, 10:54  |  1532 просмотра

Силовые тренировки - это комплекс спортивных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление скелетно-мышечной системы. Регулярные силовые тренировки увеличивают размер и силу мышечных волокон, а также укрепляют сухожилия, связки и кости.  


Страницы: 12345...18