Министерство здравоохранения
Самарской области


Поиск лекарств в наличии в аптеках г. Самары


Электронная регистратура

 


Методическая копилка

Часто задаваемые вопросы по здоровому образу жизни

 

Правда ли, что если вести здоровый образ жизни, то никогда и ничем не заболеешь?

Нет, к сожалению это не совсем верное утверждение. Здоровый образ жизни не дает гарантий полного отсутствия болезней. Ведь причинами заболеваний, помимо неправильного образа жизни, являются наследственные факторы, неблагоприятные условия окружающей среды и многие другие причины (включая естественное старение организма). Тем не менее, здоровый образ жизни позволяет снизить риск возникновения заболеваний, особенно так называемых «предотвратимых» (атеросклероз, ожирение, некоторые сердечно-сосудистые заболевания). Поэтому он является более эффектитвным средством сохранения здоровья, чем наблюдение в самых современных и дорогостоящих лечебных учреждениях.

Легко ли вести здоровый образ жизни?

Да, это достаточно легко, если Вы настроите себя на такую цель. Помните, что здоровый образ жизни убережет Вас от необходимости частого посещения врачей и продлит Ваши годы. При этом никаких особенных усилий как физическом, так и психологическом плане, от Вас не потребуется. Ведь здоровый образ жизни подразумевает всего три основных фактора: отказ от вредных привычек, правильное питание, занятия спортом (причем не обязательно посещать престижные дорогие фитнес-центры, достаточно просто чаще ходить пешком).  А выигрыш  от соблюдения этих простых правил  очень велик! Кроме главного результата – здоровья – дает массу других положительных эффектов. Вы будете хорошо выглядеть, отлично себя чувствовать, и просто получать удовольствие от жизни. Вас будут больше ценить на работе (не секрет, что в эпоху рыночных отношений многие работодатели стремятся избавиться от часто болеющих сотрудников). Кроме того, соблюдение здорового образа жизни выгодно даже в материальном плане – Вы будете тратить меньше средств на лекарства и посещение лечебных учреждений.

Вопросы пользователей

 

Сергей Петрухин, 09 ноября , 02:00
Скажите, не поздно ли в 30 лет начинать вести здоровый образ жизни?

Никогда не поздно начать улучшение своей жизни. Конечно, здоровый образ жизни начинается с первых шагов, с первых уроков воспитания и дисциплины. Но жизненный опыт показывает, что обычно заботиться о своем здоровье люди начинают лишь после того, как недуг даст о себе знать. Даже если Вы сейчас начнете соблюдать несложные правила – откажетесь от курения, уменьшите потребление алкоголя, будете заниматься спортом – Вы значительно улучшите качество своей жизни. Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи. Сделайте первый шаг к своему здоровью. Удачи Вам!

Новый вопрос

Ваше имя


Адрес эл. почты


Вопрос